Jak o sebe pečovat

Výzkumy ukazují, že čím častěji si diabetici kontrolují hladinu cukru v krvi, tím lepší kompenzace diabetu dosahují. Časté kontroly spolu se zdravým stravováním, cvičením a léky snižujícími hladinu krevního cukru mohou pomoci snížit hladiny HbA1c. Nižší hladiny krevního cukru zlepšují kompenzaci diabetu a snižují riziko komplikací spojených s diabetem.

Jak o sebe pečovat

DESATERO DIABETIKA ZÁVĚREM

  1. Poznejte cukrovku tak, abyste jí mohli přizpůsobit svůj život, nikoli cukrovku životu.
  2. Nespoléhejte se na to, že víte již o své cukrovce vše, neustále se vzdělávejte a nové poznatky přenášejte do běžné denní praxe.
  3. Nenechávejte si své problémy pro sebe, poraďte se se svým lékařem.
  4. Mějte na paměti, že správná dieta je základem léčby Vaší cukrovky, i když jste léčeni tabletami nebo inzulínem.
  5. Pokud máte nadváhu, cukrovka se nezlepší, nebudete-li nadváhu postupně snižovat.
  6. Vytvořte si svůj denní stereotyp, pravidelnost v denním režimu je předpokladem úspěšné léčby.
  7. Zařaďte fyzickou aktivitu do svého denního programu.
  8. Nezapomínejte pečovat o své nohy, noste pohodlnou obuv, vyvarujte se otlaků a odřenin.
  9. O všech změnách v užívání léků informujte svého lékaře.
  10. Cukrovku si léčíte kvůli sobě, nikoli kvůli lékaři.

 

Sdílet
Byl pro vás tento článek užitečný?