Management diabetu podle Vašich potřeb

Jíst zdravou a vyváženou stravu je ústřední součástí léčby diabetu. V domácích podmínkách se vám pravděpodobně daří dietu zvládat velmi úspěšně. Ale co se stane, když se stravujete mimo domov? V restauracích nabízená jídla s vysokým obsahem tuků mohou být pro váš dietní režim problematická. A co se stane, když se potřebujete najíst ve spěchu a potřebujete rychlé občerstvení? Je tak snadné sníst jídlo, které pro vás není vhodné, například porci hranolků. Ale existuje spousta způsobů, jak dobře zvolit i v těchto situacích a dodržet dietní plán s nízkým obsahem tuků. O tomto všem pojednává tento oddíl.

Dodržování zásad správné výživy je jedním z nejvýznamnějších úkolů při onemocnění diabetem, a to jak doma tak v restauraci. Každý den budete muset učinit mnohá rozhodnutí o tom co, kdy a kolik toho sníte. Musíte vyvažovat jídlo, fyzickou aktivitu a léky (pokud je máte předepsané) tak, aby hladina krevního cukru nebyla příliš vysoká ani příliš nízká.

Výzkumy ukazují, že čím častěji si diabetici kontrolují hladinu cukru v krvi, tím lepší kompenzace diabetu dosahují. Časté kontroly spolu se zdravým stravováním, cvičením a léky snižujícími hladinu krevního cukru mohou pomoci snížit hladiny HbA1c. Nižší hladiny krevního cukru zlepšují kompenzaci diabetu a snižují riziko komplikací spojených s diabetem.